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Fatiga: Efecto secundario

El cansancio o fatiga es uno de los efectos secundarios más comunes del tratamiento contra el cáncer. Puede variar desde un ligero agotamiento hasta sentirse completamente extenuado. Este cansancio es diferente al que se siente después de un largo día y puede que no alivie con el descanso o el sueño. Con el transcurso del tiempo una vez que hayas terminado el tratamiento, esto desaparecerá. Te preguntaras que puedes hacer ¿qué puedes hacer ante el cansancio?

  • Descansa mucho durante el día.
  • Habla con tu médico o enfermera sobre un programa habitual de ejercicio, ya que este puede reducir la fatiga. El yoga resulta muy útil.
    Manten una alimentación balanceada y toma muchos líquidos.
  • Limita tus actividades. Solamente has lo que consideres sea más importante.
  • No te de pena pedir ayuda para realizar actividades o pedir que te acompañen en tus desplazamientos.
  • En ocasiones esta fatiga también puede corresponder a un síntoma de anemia. Como la quimioterapia afecta las células progenitoras de los globulos rojos, que son los que producen la hemoglobina, que ayuda a oxigenar el cuerpo, puede que tu cansancio sea debido a que los niveles de hemoglobina están bajitos. Entonces consúltalo con tu médico.

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