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Bogotá, Colombia

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Alimentación y ejercicio

  • No existe una sola dieta dino dietas adaptadas para cada caso en particular. Para elaborar una dieta personalizada, es recomendable consultar a un nutricionista experto.
  • Tu nutricionista te recomendará la mejor dieta e indicará si se deben evitar ciertos alimentos, tomando en cuenta varios parámetros personalizados como lo son: el tipo de tratamiento que estás recibiendo y el lugar u órgano(s) donde  se sitúa (n) la (s) metástasis.
  • Una buena alimentación tiene un efecto positivo en tu salud y puede ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico, ayudándote a combatir los virus, debido a que por el tratamiento puedes estar propensa a enfermarte.
  • Puedes disfrutar comer lo que más te guste y te haga sentir bien, siempre y cuando tengas la recomendación de tu médico y/o nutricionista.

Ten buenos hábitos y evita la recaída

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Alimentación y ejercicio

El ejercicio /Actividad física

  • El ejercicio regular a moderado ha demostrado que puede ayudarte físicamente y emocionalmente
  • Puedes controlar el estrés, aumentar el sueño y disminuir el dolor
  • Siempre escucha a tu cuerpo y sé muy cuidadosa en no exceder tus limites, para evitar posibles dolores.
  • si te sientes más cansada que antes, puedes preguntarle a tu médico o aun fisioterapueta especializado en oncología, quien pueda desarrollar un programa de ejercicios adaptados especialmente para ti.

Recomendaciones Generales

  • Puedes contar en este proceso con la compañía de las personas que te aprecian.
  • La atención médica a domicilio suele ser de gran ayuda si esta disponible.
  • Tener conversaciones con un psicooncólogico o psicólogo representa un gran apoyo

¿Tienes miedo a la recaída del cáncer de mama?

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